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  • 发表日期:2012-12-12 14:55:07 | 来源 :互联网 | 编辑:笨鸟 | 天逸健康网

 健康问题已成为办公族们关注的焦点,关于亚健康的解决办法,多是针对白领丽人们的。但一直以来,社会公众和365中国体育彩票安卓版_365体育app下载_365体育下注自身对自己最大的期望莫过于事业有成,成为家里家外的顶梁柱。可是,职场如战场,365中国体育彩票安卓版_365体育app下载_365体育下注们不得不以损害身体、消耗精力为代价来换取成功。面对健康和事业,365中国体育彩票安卓版_365体育app下载_365体育下注们往往忽略前者。“40岁以前拼命挣钱,40岁以后花钱保命”成为不少职场男士的最佳写照。那怎么才能给自己的身体更多的关爱呢?男士们不妨在饮食细节上做些改变,就会收到非常大的成效:

 


职场365中国体育彩票安卓版_365体育app下载_365体育下注需要知道的三大饮食要点

1、远离健康三大害:烟、酒、油腻食物

众所周知,烟酒有害健康,可男士们为了提神、交际、签单,虽然明知烟酒有害无益,也只得“烟不离口、酒不离手”。而除了烟酒外,还有个隐形杀手往往被人们忽略,那就是油腻食品。无论是工作盒饭还是饭店大餐,油腻食物都与男士们如影相随。摄入的油腻过多,不仅会导致“亚健康”,高血压、糖尿病等症也会缠上身来,贻害终生。针对这种情况,白领男士们除了平时要远离烟酒、以清淡饮食为主外,在交际应酬时也大可以选择茶馆、素食店等场所,既高雅时尚,对身体健康也大有好处。

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