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  • 每天七步 打造女人完美乳房

  • 发表日期:2012-8-20 21:33:40 | 来源 :互联网 | 编辑:笨鸟 | 天逸健康网
导读:完美的乳房是每个女人的梦想,做到以下七步,你离这个梦想就会更进一步。坚持做下去,梦想就能变成现实。

第一步:呼吸也是一门学问

方法:呼气时含胸、吸气时挺胸,交替进行5次,这样能促进身体的内循环系统更加顺畅,从而辅助其他丰胸动作发挥最大效用。

第二步:保持正确的坐姿

方法:尽量将胸部挺起,而不要放松腹部令胸部下垂,保持正确的坐姿不仅仅是对胸部,对女性的体态也是很有效的矫正方法。

第三步:闲下来做一做些运动

365bet提现流程方法:胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量,年龄在20 - 25岁的女性,是胸部发育的最佳时期。因此,适度地增加胸部的脂肪量,可以提高胸部的丰挺度,是丰胸方法中最自然、健康的方法。

可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次,也可以促进胸部发育,另外每天坚持花个十多分钟按摩胸部,有助于胸肌均匀发达,所以说按摩也是能够丰胸的哦!

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