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  • 一起来看看如何打造深V事业线

  • 发表日期:2012-12-8 20:14:58 | 来源 :互联网 | 编辑:笨鸟 | 天逸健康网

所有女性朋友们都希望自己有丰满完美的胸型吧,那么现在就来做下面的丰胸操吧,通过下面的丰胸运动和按摩,是最快的丰胸方法哦,一起来看看如何打造深V事业线吧!

1 副乳 Bye Bye 操

step1:身体站直,双手打开,上臂与下臂呈90度。

step2:两手往胸前并拢,手掌、下臂、手肘互相紧密贴合。

step3:将手举至最高,手掌、下臂、手肘务必紧密贴合。

2 UP 美胸操

step1:找一张可以支撑身体重量的桌子,面向桌面站直。

step2:手伸直撑于桌面,脚跟垫起。

step3:手肘弯曲,身体下压停留数秒后再起来,就像做伏地挺身一样,做到最酸时,再多做3~5次更有效。

3 练练按摩功

step1:以虎口由胸下往上,滑过整个胸部至锁骨处,往上滑的过程中,拇指与食指要渐渐靠拢。

365bet提现流程step2:右手依序由左胸侧、左胸上、两胸之间、右胸下,最后是右胸侧按摩一次,换左手由右胸侧、右胸上、两胸之间、左胸下按摩,左右手交换做,如同画一个横向的8。

step3:手指张开,从胸侧往胸中按过,像是将胸部往中间拨一样,按的时候要稍微用点力道

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