天逸健康网 - tyapd.com,丰富夫妻生活 女性网,男性健康,孕育指南,夫妻生活,两性健康
  • 每天收腹三分钟 彻底减肚子

  • 发表日期:2012-11-29 17:10:32 | 来源 :互联网 | 编辑:笨鸟 | 天逸健康网


每天收腹三分钟 彻底减肚子

  第一步:收起腹部就能减肚子

  测一测你的腹部肌力

  站直全身,最大限度地收紧腹部,看看收腹前后的腰围差是多少。

  腰围差0-4厘米:日常生活中极少运用到腹部肌肉,肌力十分弱。

  腰围差4-7厘米:肌力不算高,需要多活动腹部肌肉。

  腰围差7里面以上:腹部肌肉状态挺好的,肌力也十分高,减起肚子来也相对轻松。

更多

上一组图: 女教师因艳照被辞 分手记得删隐私
下一组图: 厚重马尾辫的扎法图解,适合头发少女生
相关 减肥 资讯
精彩图库
  • 女人
  • 365中国体育彩票安卓版_365体育app下载_365体育下注
  • 孕育
  • 话题
Copyrights @ 2012 tyapd.com, All rights reserved.
365bet提现流程 本站除标明"本站原创"外所有内容版权归创作人所有,如有冒犯,请与我们联系,我们将立即予以纠正并致歉!